Problem beim Link öffnen

Baue mir gerade ne HP.

Bekomme nicht hin das sich die Links im Hauptfenster öffnen.

Wer kann mir helfen.

Früher habe ich das mit Frames gemacht, war dann einfach weil man den Frames ja namen gibt.

Aber das besteht nur aus Tabellen.

http://www.goechat.de/index.html

Den Quellcode habe ich angehangen.

mal target="_main" versucht im <a>-Tag?

mfg