ACP-Passwort ändern

Hallo, nach einem Hackerangriff habe ich mein Board wieder am laufen. WIe kann ich nun mein ACP-Passwort ändern? es ist ein 2.3.6
von phpmyadmin habe ich keine ahnung. ich habe dieses mysqldumper .
nur damit weiss ich auch nicht viel anzufangen.
wäre nett wenn ihr hilfe wüsstet

jeder der admin sollte sein benutzerkennwort ändern da dieses auch das admin pw wäre desweiteren (wenn nicht schon geschehen) lade dir die Updates für deinen Forumversion von Woltlab von der seite herunter