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Huhu,
ich möchte folgenes bezwecken:

Wenn man in der Navi auf einen Button klickt, soll sich der Inhalt in der Mitte öffnen und sich kein neues Fenster öffnen:

Anhand des Screens sollte man denke ich besser verstehen was ich meine.

Würde mich über eure Hilfe sehr freuen.

Ohne ein Stück Code will mir meine Kristallkugel wenig verraten.

Ich schätze aber mal an Hand deiner knappen Ausführung, daß du mit Frames arbeitest?
Eine Möglichkeit wäre dann, auf Frames komplett zu verzichten, was ohnehin nur Vorteile bringt.
Aber wenn du sie unbedingt benutzen willst, mußt du dem Link das Ziel mitteilen.
Schau dazu mal hier:
http://de.selfhtml.org/html/frames/verweise.htm

Ich würde es mit DIV-Container machen.

Kannst aber auch die nicht so feine Art "iframe" benutzen.